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整形外科医の提唱する、予防と治療の健康体操”医学体操®”の実践と普及を行っているメディカルフィットネス研究所の新着情報形式のブログです。

第12回股関節市民フォーラム 大成功!

12回股関節市民フォーラム
~健康寿命と運動~いつまでも元気で歩くために
3月29日(土)横浜日石ホールで250人定員のところ当日260人の方が来て下さり、
嬉しい悲鳴~でした。私の担当は、「効果てきめん、関節に優しい体操の勧め!」で小さなボールで股関節周囲筋(腰回りの筋肉群)と姿勢づくりを参加者全員参加で体操をさせてもらいました。今回はこの日のために作成した小さなボールの解説書を紹介しました。
また、大きなボールはさらに関節に優しい体操ができます。それは、大きな画面で、パワーポイントで見て頂きました。大小様々なボールを使った体操教室が、当方の教室の特徴。
体験したい方は是非ご連絡ください。

第12回股関節市民フォーラム

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