メディカルフィットネス研究所HOTNEWS

整形外科医が監修、指導する医学体操を前回ご紹介しました。医学体操の一つとしてエクササイズボール（バランスボール）を使ったプログラムがあります。このプログラムは、まだこのボールが運動の用具として一般に普及する以前に神奈川リハビリテーションセンターの当時院長をしていた伊丹康人先生からの指示で医学体操に導入されたものです。ボールの反発力、弾み、転がりを使い、姿勢づくり～ウォーミングアップ、筋トレ、エアロビック運動を行います。体操は楽しく、終了後は気分軽やかにをモットーに音楽に乗せてルンルンで行っています。

教室は、東京都世田谷区上馬、上馬整形外科クリニックの休診日（火曜日・木曜日・金曜日の午前中）に行っています。内容は、運動器の疾患を持たれている方から体力に自信のない方、介護のお世話にならない身体づくりの方々と多岐にわたります。興味のある方は,見学・体験大歓迎ですので、下記のリンクより気軽にご連絡ください。

メディカルフィットネス研究所お問い合わせ

電話・FAX　０３－３４１６－４３６６

医学体操って知っていますか？
1989年元慈恵医大整形外科主任教授の伊丹康人先生が考案された体操で、リハビリでも医療体操でもありません。運動器を担当する整形外科医が運動器の健康と今後の方針を医学的に診断し、自分らしく生涯を過ごすための予防から治療までを目的にした体操のことです。そして、整形外科医の指示を受け、医学体操テキストブックを教本に運動指導者が実際の体操指導を行っています。メディカルとフィットネスが一つになった活動です。現在は聖マリアンナ医大前整形外科教授別府諸兄先生に引き継がれ、東京世田谷の上馬整形外科クリニックで行われいます。

ご興味のある方は、是非下記のリンクよりご覧ください
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また、「医学体操テキストブック」にご興味がある方は、下記のリンクよりご注文いただけます。
→　医学体操テキストブック　メディカルフィットネス研究所通販サイト

股関節を病んでおられる方が増えています。年間６万人の方が人工股関節手術を受けています。股関節症で困っておられる方々に、医師の指導のもとに行う健康づくりの体操指導者になりませんか。

来る３月２１日（土）、世田谷区三軒茶屋で講習会が開催されます。エクササイズボールを活用し、オリジナルな体操指導を展開します。当日は、フィットネス部門でも活用できるエアロビック運動も紹介します。

どこにもない手法の指導法を取得し、数少ない運動指導者として生き残っていきませんか。

主催：（公財）日本股関節研究振興財団　単位：健康運指導士・実践指導者　講義１．５単位　実技３．０単位

ご興味のある方は、下記のリンクよりご覧ください。

第１３回運動器健康寿命延伸体操（ロコモン体操）講習会
ロコモ脱却への指導ポイント～股関節とボール体操編～

明けましておめでとうございます。

メディカルフィットネス研究所体操教室は、

2020年1月7日（火）より、教室を通常スケジュールで行います。

今年も、整形外科医の処方する運動器の健康づくりの体操「医学体操」に
邁進してまいります。

ご興味のある方は、是非お問い合わせいただければ幸いです。

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１２月１２日木曜日、午后からクラスのクリスマス会を行いました。久しぶりなので、盛り上がりを心配していましたが、あにはからやイベントコーディーメターの生徒さんが袋一杯のクリスマスグッズを担いできてくれました。クラスメートと教室中を飾り付けしてジングルベルの音楽で始まりました。恒例のクリスマスプレゼントは、お正月休み中の体操。コアラ・象・カンガルー体操を生徒さんに選んでもらい、実践しました。コアラは身体を丸めない伸び伸び体操。象は、股割しこ踏み体操、カンガルーは腹筋運動でした。写真の真ん中でほほ笑んでいるサンタが今回のコーディネーターです。メリークリスマス！良いことがありますように！